中医饮食养生方法特点介绍PPT

这是一套以中国古风色的中医饮食养生方法特点介绍PPT，PPT文档一共分为30页，页面内容包含了中医养生概述、食疗、食养、药膳、传统饮食养生方法、中医虚实辨别。饮食搭配为了补充维生素，它是人所共知的基本常识。但具体说来也有很多注重。最先，身体最重要的物质条件是精、气、神，通称“三宝”。人体营养成分充盛，则精、气充裕，神自强旺。《寿亲养老新书》说：“主身者神，养神者精，益肾者气，资气者食。肉食者生民之大，美女尸体立身之本也”，明确提出了饮食搭配是“精、气、神”的营养成分基本。次之，因为食材的味儿各不相同，对五脏六腑的营养成分功效也有一定的偏重于。《素问·至真要大论》上说：“五味入胃，各归所喜，故酸先入肝，苦先深入人心，甘先入脾，辛先入肺，咸先入肾，久而增气，有机化学之常也”。除此之外，食材对人体的营养功效，还主要表现在其对身体五脏六腑、经脉、位置的可选择性上，即一般常说的“归经”难题。如：茶入脾经，梨入大肠经，梗米入脾、肝胆经，大黑豆入脾经这些，有目的性地挑选适合的饮食搭配，对人的营养成分功效更加显著。
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