传统二十四节气之谷雨介绍PPT

这是一份由27页组合构成的传统二十四节气之谷雨介绍PPT，谷雨来临，春尽到，万物复苏渐旺，气温也渐热。下午温度较高，但迟早温度仍较低，因而迟早时要适度加穿着打扮，特别是在要留意切忌出汗后吹风机，防止发烧感冒；过敏性体质的人出门时也要防止柳絮过敏，防止过敏鼻炎、过敏性哮喘等的发病。这时气血渐长，阴之气渐消，要早起早睡，不必过多流汗，以调理脏气。此外，因为谷雨季节降水较多，要防潮邪入侵身体，发生肩颈痛、关节痛、脘腹胀满、不欲饮食搭配等症状。在情绪、健身运动层面也如清明时节健康养生一样，维持心情愉快、心胸开阔，听歌、垂钓、郊游、太极、散散步等都能陶冶情操，切勿做事忧虑焦虑情绪，乃至动肝火。这时，肝部气伏，信心慢慢充沛，性子也处在充沛阶段，恰好是人体滋补的好时机，但不可以像冬季一样食补，理应服用一些益肝养肾的食物，以切合阳阴的转变，为欣然渡过炎夏奠定基础。
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