处暑节气饮食PPT

这份小清新风格的处暑节气饮食PPT一共有21页，内容丰富，页面简洁大气，处暑季节，仍蕴有湿浊，且有早秋凉燥之气，因此 一方面要照料恶湿的肠胃，一方面又要收敛性肺气虚以应秋令。可常见红枣、赤小豆、莲籽、大黑豆等煮汤、熬粥或焖饭;常吃水产品之物既去湿气又补阴，如墨斗鱼、草鱼、鲫鱼、刀鱼、泥鳅鱼、杜蛎、海蛎子等。新鮮的蔬菜水果：荠荠菜、洋白菜、马铃薯、苞米、香蕉苹果、红提、iPhone、水蜜桃、梨等都是有生津解渴燥，清热利湿润肠的作用，此外常每天喝豆浆、牛乳、清茶以防止春燥。这一节气早已并不是瓜类蔬菜新鲜水果的应季季节了，因此 尽量避免吃，以防伤到肠胃，加剧体内湿气。此外持续上一个节气的月忌，或是要少吃猪肉、泡饼等耗伤神气十足的食材。不可逆肺气虚的肃清流毒之性，因而少吃葱、姜、蒜、韭、椒等辛热食材。煎炸、酒、烤串生湿化热，咖喱酱、火锅店、串串香、油炸食品这种调味品放的多的伤身阴生燥火，最好是都不必吃，不然激发人体肺部的气血从身体宣泄出去，令身体素质偏寒。勿食生蜜，让人暴下传染病。勿食猪肺，勿多食新姜。
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